نصائح عامة للحفاظ على صحة الأسنان
- نظفي أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدمي خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة بقايا الطعام من بين أسنانك.
- تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب تلطيخ الأسنان، مثل القهوة والشاي والنبيذ الأحمر.
- زوري طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات.
- تناولي السكريات بشكل معتدل واحرص على شطف فمك بالماء بعد تناول الحلويات.
